terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Titia borboleta


Minha tia se internou ontem e operou hoje pela manha pela mesma equipe que eu Dr. Cid Pitombo aqui no Rio de Janeiro foi tão rápido que nem consegui postar antes mais peço orações pelo sua melhora, a cirurgia correu bem agora é rumo ao pós operatorio :))) Feliz!

sábado, 26 de janeiro de 2013

SEMANA CORRIDA

Semana corrida demais nossa trabalhei ao extremo colegas de ferias, curso e doentes resumindo tudo eu rsrs Sem tempo pra nada e cansada demais. Tentando, somente tentando comer direito mais na correria é muito dificil. Graças a Deus a semana acabou e vou poder descansar um pouquinho pq estou mortaaaa com farofa mais semana que vem vamos com tudo focar na alimentação ... Beijosss

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

CABELOS/QUEDA

CABELOS/QUEDA
Muitas pessoas me perguntam como consegui manter o cabelo grande depois da cirurgia então lá vai o post sobre isso ... Sempre tive muito mais muito cabelo e bota volume tbm tudo junto e misturado com a cirurgia eles cairam entre os 4 e 8 meses e cairam muito mais hoje ainda caem só que em quantidade menor, como tinha muito continuei com uma quantidade boa de cabelo mesmo com as quedas que acreditem chegaram a me deixar apavorada. Não quis cortar porque estou em uma fase digamos "mulher moranguinho" rsrsrsrs lisos e compridos e aproveitando meu corpinho novo rsrsrsrs


quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

CAFÉ

CAFÉ CAFÉ CAFÉ

Ando ficando meio viciada em café ... Antes não ligava mais agora já chego no trabalho doida por um cafezinho e durante o dia tomo umas três vezes mais somente durante a semana e no trabalho pois em casa não tomo. A única coisa que não tomo com adoçante é o café porque simplesmente não desce de jeito nenhum. Começando a tentar praticar o desapego :)))





segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

ANTES E DEPOIS

Vendo essas fotos 1 ano e 1 mês depois penso na seguinte coisa as vezes a tristeza tenta nos pegar e abater pois vivemos de altos e baixos como todo mundo mais vejo que triste eu era quando me sentia gorda e feia totalmente invisivel para o mundo.
NÃO SE PERMITA ENTRISTECER POR NADA E NINGUÉM!


QUE FALTA O BLOG ME FAZ

Andei um periodo meio que sem tempo de ler os blogs e postar e senti uma falta tremenda pq de alguma maneira isso aqui me alimenta maravilhosamente sinto um vazio enorme como se estivesse faltando algo quando não posso entrar, postar ou ler. Quando optei pela cirurgia uma das melhores coisas que fiz foi criar esse blog meu terapeuta virtual pois é fantastico perceber que não sou a unica existem pessoas com as mesmas duvidas e questionamentos ... AMO TODAS VCS!!!

domingo, 13 de janeiro de 2013

COMENDO NA RUA

Um dia desses comi no japones e a menor porção era essa (nenhum lugar na rua tipo fastfood vende meia porçao só muitaaa comida) e não consegui comer a comida toda o yakssoba que eu adoro ficou todo no prato nem toquei e confesso que de alguma maneira isso me deixa triste e um pouco frustrada e não é pela comida ou por comer pouco nem sei direito mais fico lembrando de quando era criança e nem sempre tinhamos o que comer minha mãe nunca admitiu jogar comida fora pq nunca faltou mais tbm não sobrava/fartura então acho que de alguma maneira jogar comida fora me faz mal quando posso levo pra casa mais nem sempre dá.



sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

"QUERO FALAR"

QUERO FALAR OU MELHOR PRECISO FALAR
Semana dificil no quisito alimentação peguei uma gripe violenta que em nós que já temos a imunidade baixa devido a cirurgia se torma um verdadeiro furacao. Fiquei cansada, fraca, abatida a verdadeira capa do batmam ... Comi quase nada e só tinha vontade de beber liquidos e o maldito chocolate/doce mais já estou me sentindo melhor e voltando a comer então semana que vêm vamos que vamos mais como é difícil voltar aos habitos saudaveis!


domingo, 6 de janeiro de 2013

FOCO SEMPRE

FOCO SEMPRE

Depois de um Natal e Ano Novo que mesmo não achando que passei da conta sempre acabamos comendo um doce e abrindo exceções e quando vemos já estamos beliscando e comendo mais então essa semana vou voltar ao foco. Já cheguei no meu peso ideal e até ultrapassei mais vigilancia sempre lembro das palavras da minha nutri dizendo que quem é obeso vai ser assim pra vida inteira e apesar de estar com o corpo magro o gene gordo habita meu corpinho. 

SEMANA DE DETOX ALIMENTAR
Proximos 7 dias serão de reeducaçao alimentar e voltando aos habitos saudaveis ...

NÃO doces
NÃO refrigerantes
Café somente com adoçante
Comendo de 3 em 3 horas
Bebendo mais água
NÃO beliscos e besteiras

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

RECEITA DE ANO NOVO

RECEITA DE ANO NOVO
Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser; novo
até no coração das coisas menos percebidas 
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens.

Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.

Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

Carlos Drummond de Andrade

terça-feira, 1 de janeiro de 2013

PLANOS PARA 2013

PLANOS PARA 2013

PERDER:  Quatro quilos e chegar aos 60 quilos (mais se chegar aos 62 e estacionar já estou feliz).

GANHAR: Disposição, força e coragem pra enfrentar os 365 dias que tenho pela frente mais o principal é SAÚDE sem ela nada anda.

APRENDER: A dar meu silêncio a determinadas pessoas e só falar da minha vida pra quem relmente merece saber (são poucos).

MUDAR: Essa preguiça que me impede de fazer atividade física preciso encontrar algo que me dê prazer em fazer.
 
ENCONTRAR: Um amor de verdade ??? Será ???

EXPERIMENTAR:  Tirar o refrigerante da minha vida e sem recaidas.

RESISTIR: Doces meu vicio e meu calmante mais vou conseguir manter o controle.

TERMINAR: Objetivo do ano é concluir mais dois periodos da faculdade pois só restam 3 pra virar enfermeira. Vamos que vamos!

CHORAR: Nem uma gota esse ano pois já chorei muito na vida e as lágrimas secaram.

IR: Passear e conhecer o máximo de lugares possíveis.

VOLTAR: Frequentar a igreja e o principal estar na presença do Senhor.

SUPERAR:Virar definitivamente a página e olhar somente pro horizonte deixando todas as frustaçoes pra trás.